Tag: la giusta alimentazione
Multivitaminici e salute cardiovascolare: scopriamo qualcosa in più!
È un tema molto controverso e dibattuto: l’assunzione di integratori multivitaminici e multiminerali può essere realmente efficace nella prevenzione delle patologie cardiovascolari? Negli Stati Uniti ... Read More
Omega-3 e Omega-6: l’importanza di assumerli
Il nostro organismo è in grado di sintetizzare gli acidi grassi, tranne quelli conosciuti con il nome omega-3 (acido alfa linolenico) e omega-6 (acido linoleico). ... Read More
I grassi nell’alimentazione: sfatiamo un mito.
I grassi (o lipidi) sono la miglior fonte di energia per il nostro corpo. Tramite un processo di combustione ricaviamo circa 9Kcal per ogni grammo ... Read More
Acqua e limone la mattina fa dimagrire?
Negli ultimi anni si è diffusa la tendenza di bere al mattino uno o due bicchieri di acqua e limone perché sembra, a dire di ... Read More
Colesterolo e patologia cardiovascolare: ecco le ultime novità!
Per molti anni, a partire dalla fine degli anni ’60 del secolo scorso, il colesterolo introdotto con i cibi è stato considerato un fattore decisivo ... Read More
Colesterolo alto: corriamo ai ripari con la giusta alimentazione
In Italia si stima che più del 20% della popolazione soffra di ipercolesterolemia, ovvero da un eccesso di colesterolo nel sangue. Una dieta ricca di ... Read More