Categorie: L'esperto
Feste natalizie, come e cosa mangiare per non ingrassare
Natale si avvicina e così come tradizione vuole, durante il periodo delle festività, si è soliti sedersi a tavola e consumare molte più portate rispetto ... Read More
Colesterolo alto: corriamo ai ripari con la giusta alimentazione
In Italia si stima che più del 20% della popolazione soffra di ipercolesterolemia, ovvero da un eccesso di colesterolo nel sangue. Una dieta ricca di ... Read More
I succhi di frutta fanno bene o male?
I succhi di frutta sono fra le bevande più consumate, specialmente dai bambini, perché graditi, pratici da infilare in uno zainetto. I succhi di frutta ... Read More
Diabete tipo 2. Migliorare la malattia mangiando bene
Il diabete mellito di tipo 2 è di gran lunga la forma di diabete più frequente, nel 2016 sono oltre 3 milioni in Italia, le ... Read More
Inestetismi della cellulite: le creme miracolose funzionano?
Scientificamente chiamata PANNICOLOPATIA EDEMATO-FIBRO-SCLEROTICA, è una patologia causata da uno stato infiammatorio del tratto sottocutaneo a seguito del rallentamento della circolazione e dei processi metabolici, ... Read More
Tutti i colori della salute, scopriamo i benefici
Da sempre si raccomanda di mangiare frutta fresca e verdure di stagione in quanto grazie al ricco contenuto di acqua, sali minerali, fibre e vitamine, ... Read More
Obesità ginoide o androide: tu che biotipo sei?
Conoscere a quale biotipo nutrizionale si appartiene è importante per capire a quali rischi per la salute andiamo incontro, in quanto dalla distribuzione del tessuto ... Read More
Hai la Sindrome dell’Intestino Irritabile? Ecco la Dieta Low-FODMAP
La dieta Low-FODMAP è un protocollo dietetico ideato con lo scopo di migliorare la sintomatologia nella sindrome dell’intestino irritabile (IBS). La dieta Low-FODMAP prevede una ... Read More
Attività sportiva. Proteine naturali o integratori?
Lo sport fa bene si sa, ma quello che non si sa e la quota di proteine, e la natura delle stesse, che bisogna introdurre ... Read More
Carne si, carne no: risolviamo il dilemma
La carne è un buon alimento in quanto ricco di proteine nobili, ferro in forma facilmente assimilabile, potassio, magnesio oltre ad essere un ottima fonte ... Read More