Categorie: L'esperto
Ansia: come viene definita? Cosa la caratterizza?
Ansia è la parola più pronunciata nei nostri discorsi: “sono in ansia per..”. Ansia è una delle parole più cercate nel web. E’ stata ampiamente ... Read More
Omega-3 e Omega-6: l’importanza di assumerli
Il nostro organismo è in grado di sintetizzare gli acidi grassi, tranne quelli conosciuti con il nome omega-3 (acido alfa linolenico) e omega-6 (acido linoleico). ... Read More
Genitori, figli, parenti in conflitto: che si fa?
Rubrica a cura della psicologa Rosita Solarino Quando due familiari litigano può capitare che si dicano i peggiori insulti, non si salutano più, si evitano ... Read More
I grassi nell’alimentazione: sfatiamo un mito.
I grassi (o lipidi) sono la miglior fonte di energia per il nostro corpo. Tramite un processo di combustione ricaviamo circa 9Kcal per ogni grammo ... Read More
Acqua e limone la mattina fa dimagrire?
Negli ultimi anni si è diffusa la tendenza di bere al mattino uno o due bicchieri di acqua e limone perché sembra, a dire di ... Read More
Care givers: come definirli? Come possono essere efficaci?
L’espressione care giver deriva dall’inglese, letteralmente “dare cura”. Giver è il verbo dare in inglese. Il sostantivo inglese care indica qualsiasi cura, attenzione altra azione ... Read More
Colesterolo e patologia cardiovascolare: ecco le ultime novità!
Per molti anni, a partire dalla fine degli anni ’60 del secolo scorso, il colesterolo introdotto con i cibi è stato considerato un fattore decisivo ... Read More
Conflitti scolastici: come gestirli?
La scuola rappresenta una comunità a cui viene affidato il compito di formare le nuove generazioni a livello didattico, a livello sociale e personale. L’obiettivo ... Read More
Come raggiungere i buoni propositi per il 2019?
Ogni inizio nuovo anno diventa occasione per dirci cosa vorremmo cambiare, cosa vorremo ottenere, cosa ci piacerebbe accadesse durante l’anno appena arrivato. Frequenti sono le ... Read More
Cosa accade quando interagiamo? La parola all’esperto
Il periodo delle vacanze natalizie viene descritto per la maggiore come occasione per “stare insieme”. Accade che dalle due alle tre generazioni familiari si riuniscono ... Read More