Categorie: La Nutrizionista
Tutti i colori della salute, scopriamo i benefici
Da sempre si raccomanda di mangiare frutta fresca e verdure di stagione in quanto grazie al ricco contenuto di acqua, sali minerali, fibre e vitamine, ... Read More
Obesità ginoide o androide: tu che biotipo sei?
Conoscere a quale biotipo nutrizionale si appartiene è importante per capire a quali rischi per la salute andiamo incontro, in quanto dalla distribuzione del tessuto ... Read More
Hai la Sindrome dell’Intestino Irritabile? Ecco la Dieta Low-FODMAP
La dieta Low-FODMAP è un protocollo dietetico ideato con lo scopo di migliorare la sintomatologia nella sindrome dell’intestino irritabile (IBS). La dieta Low-FODMAP prevede una ... Read More
Attività sportiva. Proteine naturali o integratori?
Lo sport fa bene si sa, ma quello che non si sa e la quota di proteine, e la natura delle stesse, che bisogna introdurre ... Read More
Carne si, carne no: risolviamo il dilemma
La carne è un buon alimento in quanto ricco di proteine nobili, ferro in forma facilmente assimilabile, potassio, magnesio oltre ad essere un ottima fonte ... Read More
Allergie e intolleranza alimentari: facciamo chiarezza
E’ necessario conoscere la differenza tra allergia e intolleranza alimentare per evitare, come spesso accade, di approcciarsi alle situazioni in modo errato. Allergia alimentare lo ... Read More